NirvanaSanté Les bienfaits de la méditation
Action de réfléchir, de penser profondément à un sujet, à la réalisation de quelque chose : Cet ouvrage est le fruit de ses méditations. 2. Attitude qui consiste à s'absorber dans une réflexion profonde : Se plonger dans la méditation. 3. Concentration du corps et de l'esprit sur un thème ou un symbole religieux.
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Méditations guidées. Je te propose des méditations guidées individuelles ou en pack thématiques à télécharger. C'est un moment idéal pour découvrir et pratiquer la pleine conscience, pour prendre le temps de faire une pause, de respirer, et de s'enraciner au présent. Les thèmes sont variés et je me laisse inspirer de l.
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Lectures: Isaïe 60, 1-6 Ps 71 (72), 1-2, 7-8, 10-11, 12-13 Ephésiens 3, 2…6 Matthieu 2, 1-12. L'Eglise nous propose, aujourd'hui, de célébrer la solennité de l'épiphanie, la manifestation de Dieu à tous les peuples. Les lectures du jour incitent à la recherche de Dieu.
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De plus en plus de données portent à croire que la méditation et les activités physiques de pleine conscience conduisent à une amélioration des marqueurs physiologiques associés au stress, par exemple en faisant diminuer la tension artérielle et le rythme cardiaque au repos, indique Ciarán Friel, chercheur adjoint à l'institut Feinstein pour la recherche médicale, qui travaille sur.
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Tout d'abord, les Mages ont le regard tourné vers le ciel. Ils sont habités par la nostalgie de l'infini et leur regard est attiré par les astres. Ils ne vivent pas en regardant le bout de leurs pieds, repliés sur eux-mêmes, prisonniers d'un horizon terrestre, se traînant dans la résignation ou la plainte.
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